오늘, 지금 이 순간부터 실천할 수 있는 아주 작은 방법을 소개할게요.
내 주변에 가장 가까운이에게,
작은 친절을 베풀어보세요.
그 작은 친절이 돌고 돌아서 나에게 돌아옵니다.
내 주변에는 따뜻한 기운이 감돌고,
삶에는 감사가 항상 있습니다.
자존감 높이는 가장 쉬운 방법, 
오늘부터 실천해보시지 않을래요?