40대가 되고 건강에 대한 관심이 커졌다.
매년 건강검진을 받아 왔지만 40대이후 건강에 대한 염려가 커지며
항상 결과에 있어 이상이 있지 않을까 걱정이 되기 시작했다.
40대이후 성인3명 중 한명이 혈관질환에 시달린다는 것을 알고 있었지만
이번 건강검진에 고지혈증증상이 있다는 결과가 나왔다.
나름 건강에 있어 많은 신경을 썻던터라 이번에도 건강에 이상은 없겠지라는
생각과는 달리 결과가 안좋게 나와  건강관리의 중요성에 있어 더 크게 와닿게 되었다.
일단 식단부터 조절해야 할 것 같아 이것저것을 찾아보 던 중 지중해 식단이라는 것을
알게 되었다.
"지중해식단이란 무엇인가?"