몇일전부터 하루 아침을 좋은 습관을 만들려고 시작했어요..
일어나자마자,  요가 스트레칭 20분정도,   씻고 바로 나와서.. 1시간정도 걸어서 출근하기 시작했습니다.
올해가 된지도 벌써 3달이 되어가고.. 첫 달에는 마흔살에 마지막인 49세라서 지금까지 뭐하고 살았는지.. 모아둔 돈도 없고,, 이루어낸 성과도 없고,, 모든게 부정적인 생각만 가득했습니다.
그런생각을 자주하니,, 몸도 피곤하고,, 하루 아침이 찌뿌둥하면서,, 힘이 들었습니다.
그러다가,, 일찍일어나서,, 운동을 시작해 볼까 하고 시작했어요..
아직 일주일밖에 안되지만,,, 기분도 많이 좋아지고,, 생각도 긍적적으로 변하기 시작하는것 같아요..
남만 탓하고, 내 주변 모든 것들을 탓했었는데..
이런 나쁜 습관을 버리려구요...
좋은 습관만 가지려고 합...