얼마전 부자들은 어떤 습관을 갖고 있을까 혼자 고민해봤습니다. 그래서 연구결과나 신문기사를 찾아 보던 중 부자들 대부분은 운동을 꾸준히 하고 있다는 연구 결과가 있었습니다.  저는 아직 부자가 되지는 못했지만 꾸준한 운동으로 곧 부자가 되겠죠 ?! ㅎㅎㅎㅎ


운동과 뇌의 상관관계를 말하는 사람은 콜롬비아의 신경과학자 로돌포 이나스였는데요. 콜롬비아의 신경과학자 로돌포 이나스는 뇌가 진화하는 것은 생각하기 위해서가 아니라 움직이기 위해서라고 말했었습니다.
이후 무수히 많은 뇌와 운동과의 상관관계의 연구가 활발히 진행되었고 대부분의 연구 결과들이 운동을 하게되면 뇌가 활발해진다 등의 긍정적인 결과를 내놓았습니다. 
그에 따라 운동에 대한 인식이 바뀌기 시작했습니다. 운동을 단순히 신체건강을 위한것이 아니라 정신건강을 위해서도 운동하는것으로 인식이 바뀌어 가고 있습니다.  

운동이 정신 건강에 미치는 영향의 장점으로