저는 매일 밤 핸드폰 하느라 늦게 자고 학교 가느라 헐레벌떡 일어나 나가곤 합니다. 근데 이 글을 읽고 수면패턴을 바꿔야겠다 생각했어요. 유익한 글 감사합니다.