스트레스에 중독 되어 있나요?
2022/03/23
“현대사회에는 스트레스와
연을 끊으려고 해도 끊을 수가 없지요?”
심지어 유아한테도
스트레스 증후군이 있다고 하는데요.
그만큼
'현대 사회를 살아가는 것은 팍팍하다' 생각됩니다.
이 스트레스에도 중독이 있다고 합니다
혹시 이런적은 없으신지요?
첫째, 아무것도 하기 싫다.
둘째, 아무런 목적 없이
유튜브 인스타그램 등 sns 를 보느라
밤을 세운 적이 있다.
셋째, 불안감에 잠이 오지 않는다.
이런 증상이 있으시다면
스트레스 중독을 생각해 보셔야 될 것 같습니다.
여러분은 스트레스 쌓일 때 어떻게 해소 하나요?
저는 등산을 하든지,
조용한 바다에 앞에 차박을 합니다.
아침 일찍 등산을 하면
고요함 속에 들리는
새소리와 제 발자국 소리가
왠지 제마음을...
