발끝샘 · 영화로 역사를 읽어주는 남자
2022/03/21
건강을 잃고 건강을 회복하려 몸부림치는 1인
나름 건강을 위해 많은 정보와 공부를 하고 있지요
따뜻한 물 공복 4잔의 기적.
4잔까지는 아니지만 2~3잔은 실천중 오늘부터 4잔 늘려봅니다.
물 마시는 방법 
식간에 충분하게 드십시요 요즘 젊은이들은 물 대신 음료를 수분 보충으로 착각합니다.  자신도 모르게 탈수증상읊겪게 되지요. 오로지 물만 공복.식간에 챙기셔도 건강 챙겨집니다.
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