답글: 꾸준히 운동하기 by 백지우

야쥐 · 잡다한거 다하는 블로거

2022/04/27

올해가 되면서 목표중하나로 정한게 꾸준히 운동하기를 목표로 세웠었다. 물론 몸을 만드는것도 중요하지만 잠깐 빠짝 하고 다시 돌아가는것 보다는 꾸준히 일주일에 2회 정해진 루틴대로 운동을 하는것을 구체적인 목표로 잡았고 특별한 일이 없는경우에는 아직까지 주2회 운동을 꾸준히 하고있다. 여름도 다가오고 보여주기 위한 몸을 만드는것도 이유중하나이지만 나이가 들기전에 운동을 습관화 하지 않으면 늙어서 몸이 늘어지기 마련이기 때문이다. 아직은 20대라 운동하지 않아도 탄탄한 몸을 유지하는게 어렵지 않지만 30 40 50 이 되면 더 귀찮고 하다보니 몸관리하기가 쉽지 않을것같다. 그래서 올해 목표로 잡은겸해서 꾸준히 올해가 지나고서도 30대 40대가 되어서도 운동을 주2회 꾸준히 해보려고 한다(될지모르겠지만.. 하는대까지!).

백지우 · 전업 투자자. 주식 투자 및 경제

2022/04/27

답글: 꾸준히 운동하기

생활/사건사고+4

아직 20대시군요...부럽네요~~ ㅎㅎ

전 40대 중반 접어드는데..운동 강추 입니다.ㅎ
저도 헬스 한지가 어언 20년이 되어는데..
(저는 살이 안쪄서 시작 했으며..겉으로 봐서는 근육은 별로 없음.ㅎ)
몸을 만든다는 거 보다는... 건강을 위해 하시는 거 좋죠..

이왕이면 주 3회 정도는 맞추는거도 나쁘진 않습니다.
아직 젊으시니 조금 더 늘이시고
근육 붙는 재미 붙이시면 또 중독 되실수도..

득근 잘 하시공~~