뭉상가
뭉상가 · 매일 밤 쉽게 잠들지 못하는 몽상가
2022/07/28
저는 보통 6시간 정도 자는데, 또 중간에 깼다가 잠들어서 아침에 너무 힘들어요. 근데 잠을 워낙 깊이 못자서.. 맘같아선 저도 10시간 이상 너무 자고 싶네요. 7시간 미만, 그리고 불면증일 경우 심혈관 질환이 22%나 증가하다니.. 최대한 잠을 잘 잘수 있도록 운동을 좀 더 열심히 해야겠어요.
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