몸과마음은 어떻게 정화할가요?
몸과마음을 정화할려면 내 몸과마음이 어떴게 더러워 지는지부터알아야겠죠?
몸은 당연히 입으로 들어가는 각종 안좋은 음식부터 겠죠. 그리고 미세하지만 안좋은 공기나, 세균, 바이러스 등이겠죠.
그러면 마음은요?
스트레스죠, 인간관계. 금전문제, 사회문제 등등이죠.
몸과마음이 잘 정화되려면 일단은 어떻게 더러워지 지고있는지를 잘알아야하고 그원인을, 즉 나의 내면을 잘 들여다봐야된다고 생각해요.
그리고 그런자기 자신의 모습을 받아들이는것. 누구나 완벽할순없고, 사는것 자체가 스트레스예요. 
그래서 결론은.
애쓰지 않는것…나를 사랑하는것.. 보듬어주고 안아주는것 그게 최고의 정화가 아닌가 싶습니다. 
고생했어 내자신.