우울증은 죄가아닙니다. 근데 저도 우울증약도 먹고 공황장애약도 자살생각까지 해본사람으로써
결국 해결책은 주변에서가아닌 본인스스로가 찾아야 되더라구요. 
주변에서 위로는 그사람들에 부담만 늘어날뿐이에요. 
저는 스스로 우울증을 극복하는데 도움되었던것들을 쓰자면

결론은 축쳐저서 우울할 시간이 없도록 살았어요. 
제말이 힘이안되시겠지만 저는 죽기직전에 죽고싶지않아서 연탄피우고 펑펑울면서 너무살고싶다고
울었어요. 그리고 그때가되니까 어른들이 죽을것같으면 죽을각오로 한번살아봐라
그냥 지나치던 말이였는데 그게 도움이되더라구요.
본인에게서 해결책을 찾아야해요 도움이못되서 죄송해요.