아이구.... 배가 아프셔서 많이 힘드시겠습니다. 다른 분들에 비해서 장 운동이 활발하신 거 같습니다.

저는 의사는 아니지만 배 아플 적 기억을 하며, 원인들을 한번 말씀 드릴게요.

먼저 배를 만져보고, 배가 차가운지 확인해보셔야 합니다. 배를 만졌을 때에 유독 찬 기운이 느껴지면 증상이 있는 것입니다.

그리고 화장실을 갔다가 나왔는데도 무언가 해결된 느낌이 아니라고 생각하면 장 운동이 원활하지 못한 것입니다.

배를 따뜻하게 하는 것도 좋은 방법 중에 하나입니다. 따뜻한 수건이나 찜질팩 같은 것을 배에 대고 있어도 좋습니다. 그리고 따뜻한 물을 마시는 것도 또 다른 방법입니다. 몸의 온도가 낮아지면 장 운동에 문제가 생기기도 합니다. 체온을 올리는 습관이 중요합니다. 체내 온도가 너무 높아도 안되지만, 낮게 ...