2023/06/08
생활 속에서 뇌종양 예방을 할 수 있다고 봅니다. 이런 뇌종양 예방 주사안에는 어떤 방안들이 있을까요?
운동 꾸준히!
운동을 정해진 시간에 맞춰서 주 3회는 근력운동, 주3회는 유산소 운동으로 실시를 합니다. 그렇다고너무 무리하고 강도가 높은 운동을 많이 하는 것 또한 뇌종양에 위험될 확률이 높기 때문에 운동 강도 조절을 하면서 운동을 하는 것이 바람직합니다.
먹는 음식 조절하기
주로 채식위주로 식사를 합니다. 사람들이 많이 싫어하는 것이 당근이라고 하는데요. 당근도 꾸준히 먹어주면 어느정도 입맛에 적응하게 되어 있습니다.
평소 스트레스 해소를 해 주기.
평상시에 여러분들이 학교에서나 직장에서 많은 스트레스를 받는 것 또한 뇌 종양이 생기는 요인이 될 수 있습니다. 이런 스트레스를 그 때, 그 때 제대로 해소시...
운동 꾸준히!
운동을 정해진 시간에 맞춰서 주 3회는 근력운동, 주3회는 유산소 운동으로 실시를 합니다. 그렇다고너무 무리하고 강도가 높은 운동을 많이 하는 것 또한 뇌종양에 위험될 확률이 높기 때문에 운동 강도 조절을 하면서 운동을 하는 것이 바람직합니다.
먹는 음식 조절하기
주로 채식위주로 식사를 합니다. 사람들이 많이 싫어하는 것이 당근이라고 하는데요. 당근도 꾸준히 먹어주면 어느정도 입맛에 적응하게 되어 있습니다.
평소 스트레스 해소를 해 주기.
평상시에 여러분들이 학교에서나 직장에서 많은 스트레스를 받는 것 또한 뇌 종양이 생기는 요인이 될 수 있습니다. 이런 스트레스를 그 때, 그 때 제대로 해소시...
@장서방 님 충분히 지금도 내용을 잘 쓰셨어요! 소중한 댓글을 주셔서 감사해요!
미약한 내용 읽어주시면서 이어쓰기 감사합니다.
덕분에 면밀한 내용까지 참고하게 됩니다.
@장서방 님 충분히 지금도 내용을 잘 쓰셨어요! 소중한 댓글을 주셔서 감사해요!
미약한 내용 읽어주시면서 이어쓰기 감사합니다.
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