여러분들은 정신이 육체를 지배한다고 생각하시나요?
아니면 육체가 사고를 지배한다고 생각하시나요?
제 경험은 시작은 사고에서 시작되나 과정을 지배하는
것은 육체입니다. 좋은생각 좋은계획이 지속적으로
이루어지려면 건강한 육체는 반드시 필요합니다.
가령 성과를 위한 계획을 세우고 시간을 쪼개고 했는데
정작 내 몸은 건강하지 않거나 적응이 더디면 실천이
되지 않아 계획은 물거품이 될겁니다.
* 지금부터라도 조금씩 걷고 움직이며 조금씩 운동을 
   통해 육체적 자신감으로 계획을 이끌어 가세요