얼룩커
2022/03/19
명상이 성공의 비결?!
성공한 사람이 모두가 명상을 한 것은 아니지만 명상을 한 사람들이 대부분 크게 성공했습니다. 애플을 창시자 스티브 잡스가 그 대표입니다. 자신의 집에 명상방이 따로 있을 정도였고 따로 하루 내내 명상을 하는 날이 있을 정도였고 합니다. 명상 그게 뭔데 하실 수 있겠지만. 간단하게 말하면 숨을 고르고 내면을 바라보는 겁니다. 그리고 생각을 비우는 겁니다. 명상의 한 종류인 요가를 배우다 보면 고급 과정으로 가면 생각 비우기를 강조합니다. 생각을 비우며 나타나는 현상으로는 현재에 충실해진다고 합니다. 과거에 미련을 두지 않고 미래에 대한 불안감이 줄어든다는 겁니다. 우리 모두 명상을 생활화 하는 것이 어떨까요?
다 잘될 거예요
다 잘될 거예요 · All is well
2022/03/19
답글: 명상이 성공의 비결?!
생활/사건사고
안녕하세요! 김인호님^^
저는 명상 4년차 명상러 입니다~ 명상 너무 좋아요!
사실 처음엔 이게 무슨 효과가 있는지 느껴지지가 않았지만 어느 순간 달라져 있음을 알게 되었습니다.
좋은 이야기들 자주 나눠요~ 
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