Boaz
Boaz · 자유로운 영혼.
2022/03/20
하루에 몇시간 자야 적당할까요?
저는 잠을 자는걸 아까워했어요 이유는 죽으면 어차피 평생 자는건데.. 뭔가 잠 좀 덜 자고 운동을 하든 공부를 하든 놀든 그게 좋더라구요 그래서 잠을 잘안자는편인데, 30대부터는 뭔가 체력도 안좋아지고 일찍 일어날려해도 잘 안되고 몸이 피곤하고 그렇네여ㅜㅜ 한 6시간만 딱 자면 좋을것 같은데 여러분은 어떻게 생각해요?
Hjjuu
Hjjuu · 순딩순딩한 포메와 함께 동거중
2022/03/20
답글: 하루에 몇시간 자야 적당할까요?
생활/사건사고+6
저도 같은 생각을 하는 1인입니다. 잠은 죽어서 자야한다라고 생각했는데 적당히 잠을 자고 쉬어야 나의 시간도 온전히 다 느끼고 삶의 질도 올라가는것 같더라구요 그래서 전 하루 6시간 자고 낮잠 1시간씩 자면 컨디션이 잘 조절 되는것 같습니다.
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