제가 요즘 매일운동을 시작했습니다. 여러분들은 운동을 꾸준히 하고 계신가요?

시작한지는 얼마 안되었지만, 자신있게 말씀 드릴 수 있는건 힘들다 입니다.

꾸준함이 가장 힘든 것 같아요. 내 몸댕이 컨디션은 매일 다른데 매일 운동을 한다는 것이 힘들더라구요.

그리고 과부하 입니다. 전 매일 하면서 느끼는게 수행능력이 좀처럼 올라가진 않더라구요.

아무래도 직장인이다 보니 그날 업무 강도에 따라서 운동 수행능력에도 지장을 주는 것 같더라구요.

그래도 운동을 하고 난 뒤 개운함, 성취감을 느끼면 힘든 것이 다 사라지더라구요.

운동안 안하고 계신다면, 여러분도 운동을 시작해보시는건 어떤가요?

https://youtu.be/0K4B34tYZlw