답글: 안녕하세요 우울증을 극복하려는 20대 초반 청년입니다. by 임지영

Lucien · 20대 우울증 극복기

2022/03/06

저는 중학교 때부터 우울증을 겪었고2년 전, 코로나로 인해 집에 있는 시간이 많아짐으로 제 우울증은 극에 달했습니다.너무 힘들어 눈물이 나올 때도, 어떨 때는 눈물조차 나오지 않을 때도 있었습니다. 자기혐오와 스스로를 갉아먹는 행동을 매일같이 반복했고 제 인생에 희망이 있을꺼라 생각하지 못했습니다. 하지만 하루하루 성장하고 있는 요즘, 저의 우울증 극복기를 글로 적어보며 삶의 소중함을 되새기고 다른 사람들과 의견을 나눠보고자 얼룩소를 시작하게 됐습니다. 잘 부탁드립니다 ◡̎

임

임지영 · 행복한 하루 되세요 ^^

2022/03/07

답글: 안녕하세요 우울증을 극복하려는 20대 초반 청년입니다.

생활/사건사고

저는 운동으로 극복했어요!!
취준생인데 기간이 길어지니까 침대에 누워서 우는시간만 많아지더라구요 ㅜㅜ
안좋은 생각들이 자꾸 들어서 매일 30분 햇빛보고 달리기 했어요
청소도 열심히 하고 안입는옷들도 당근마켓에 팔고 용돈도 벌었어요
청소+ 운동이 정말 중요해요!!!
내가 해낼 수 있다는 자신감도 생기고 뿌듯해져요 ㅋㅋ
이제는 자신감이 생겨서 면접 보러갈 정도로 많이 회복되었답니다~ 힘내세요 ~~