답글: 안녕하세요 우울증을 극복하려는 20대 초반 청년입니다. by 줌마아

Lucien · 20대 우울증 극복기

2022/03/06

저는 중학교 때부터 우울증을 겪었고2년 전, 코로나로 인해 집에 있는 시간이 많아짐으로 제 우울증은 극에 달했습니다.너무 힘들어 눈물이 나올 때도, 어떨 때는 눈물조차 나오지 않을 때도 있었습니다. 자기혐오와 스스로를 갉아먹는 행동을 매일같이 반복했고 제 인생에 희망이 있을꺼라 생각하지 못했습니다. 하지만 하루하루 성장하고 있는 요즘, 저의 우울증 극복기를 글로 적어보며 삶의 소중함을 되새기고 다른 사람들과 의견을 나눠보고자 얼룩소를 시작하게 됐습니다. 잘 부탁드립니다 ◡̎

줌

줌마아 · 듣고 보고 말하고

2022/03/07

답글: 안녕하세요 우울증을 극복하려는 20대 초반 청년입니다.

생활/사건사고+7

아무말도 도움이 되지 못할꺼란걸 알아요.
20대초반 생각이 너무 많아서 그럴수도 있으니 일단 햇빛이 많은날 조금씩 걷기만이라도 시작해보시면 어떨까요. 조금씩 걷다보면 감정도 정리되고 아니면 아무 생각도 하지 않고 단순하게 걷기만으로도 운동이 되니 참 좋은거 같아요. 자연치유가 생각보다 효과가 좋구요. 운동화 질끈 묶고 문을 열고 나와보세요.