그럴땐 가볍게 드시면 됩니다
곤약젤리나
단백질 바
혹은 견과류
그리고 제로 음료수로 배를 달래주거나
과일을 드시고 주무시면 아침이 상쾌해 집니다
신장과 간도 휴식을 취해야 하는데 저녁에 과하게 드시고 자면 자는 사이 장기들은 운동을 계속하고 있어서 자고 일어나도 피곤함을 느끼거나 술도 안먹었는데 취함을 느낄 수 있으니 건강식품이나 소식하고 아침을 잘 드세요!