난 나야
난 나야 · 고민을 여러분들과 함께 나누고 싶어요
2022/03/13
낮잠 좋아하는 분 계신가요?
저는 낮잠을 정말 좋아하는 편이에요! 예전에는 주말에 2번다 낮잠으로 두시간정도 많으면 3~4시간을 잤어요! 점심먹고 난 2시쯤? 그때 정말 졸리더라구요 ㅎㅎ 또 깨면 바로 저녁을 먹고 몇시간 뒤 또 밥먹고 자고 ㅋㅋㅋ 먹고 자는 것에 표본이었죵 하핫;😅 낮잠을 자는 시간이 아깝다고 하시는 분들도 계실 것 같아요! 하지만 낮잠은 순기능이 많답니당! 집중력이 강화되며 창의성이 향상이 됩니다! 오히려 공부에 집중이 안되거나 아이디어가 안나올 땐 낮잠을 자면 해결된다는 사람도 여럿 있었어요:) 그리고 심혈관 질환에도 예방이 탁월합니다! 평소에 잠을 짧게 자시는 분들이라면 주말이라도 조금 시간내서 계획적인 낮잠을 주무시는 건 어때요? 피로가 누적되면 온몸에 영향이 갈정도로 안좋으니까요😀 바쁘게 흘러가는 일상속에서 잠깐의 휴식은 앞으로의 길을 더욱 성공적으로 나아갈 수 있는 원동력이 될거에요!일이든 공부든 열심히 하는 것은 너무 좋지만 낮잠이라는 요망한 녀석에게 휴식을 맡겨 잠시 ...
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hippy · 소통해요
2022/03/14
답글: 낮잠 좋아하는 분 계신가요?
생활/사건사고
낮잠이 이런 효능이 있는지 생각지 못했네요.
저는 스트레스가 많이 쌓이거나 생각할게 많으면 그 생각을 정리하다가 낮에 잠깐 눈붙이고 그러긴하는데,
요즘은 일을 다니면서 도통 시간이 나지않아 못하고있네요ㅜㅜ

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hippy
소통해요
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난 나야