하체해야되는데 지금까지 알배겨서 그냥 팔을할까 
아니면 그냥 하체를 할까 고민을 하다가 그냥 하체할려 한다 알배긴건 운동으로 풀어줘야된다는
말이 있어서 하체하는날~