여러분들은 하시는 운동이 있으신가요???
저는 최근 필라테스를 시작했어요.
직장에서 하루 종일 앉아서 컴퓨터로 업무를 하면서 라운드 숄더에 거북목에 앉아만 있으니까 허리도 아프고 힘들더라구요.
보통은 집에서 홈트로 운동했었는데 라운드 숄더나 거북목은 전문가한테 배우는게 좋을듯해서 필라테스 등록했어요ㅎㅎ
전 나름 제가 근력도 있고 운동도 잘한다고 생각했는데 필라테스 첫 수업하고나서 난 이제껏 무슨 운동을 한걸까란 생각이 들더라구요. 진짜 신세계를 경험했어요 ㅎㅎㅎ 내 의지와 상관없이 몸이 바들바들 떨리고 힘들더라구요ㅠㅠㅎㅎ
근데 하고 아니까 엄청 개운하고 제대로 운동한 느낌이라 엄청 좋았어요. 
꾸준히 하다 보면 몸도 마음도 건강해질것 같아요ㅎㅎ 덤으로 다이어트도 된다면 더더더 좋을 것 같아요 ㅎㅎ