요즘 자다말고 화가나서 잠을 깹니다.
그날 있었던 안좋을일이 떠올라 왜 제때 화를 내지 못했는가 자책하면서
잠을 못이룹니다. 잠을 자다가도 깨면 그 생각이 꼬리에 꼬리를 뭅니다.
기어코 위염이 재발하고 안건염도 생기고 방광까지 줄줄이 문제가 생겨서 몸도 지칩니다.
마음을 좀 안정시키면 몸도 좋아지지 않을까 생각도 해보지만
마음을 가라앉히는게 쉽지가 않은거 같습니다
작년부터 근무시간을 줄여 일을 하고 있음에도 오히려 나아지기는 커녕 자꾸 몸이 이곳저곳 아픕니다.
혹시 마음을 가다듬는 비법들 있으신가요?~
오늘 첫글인데 푸념글을 올리게 되어 민망하네요.
암튼 다들 좋은 하루 보내시길~