유
유하 · 꾸준한 기록
2022/03/02
새벽운동을 시작했습니다
꿀같은 휴일이 지나고 나면 어김없이 찾아오는 출근날... 아무리 쉬어도 익숙해지지 않는 피로감과 나아지질 않는 체력문제로 운동을 시작해보았습니다.  새벽 운동을 시도했던 것은 이번이 처음은 아닌데요. 기존에도 진행을 했었지만 부서이동 등을 핑계로 어느 순간 그 패턴이 무너졌었습니다.  하지만 이번에 또다시 부서이동을 하며, 이번에는 정말 마음잡고 운동을 꾸준히 해서 기초체력을 올려야겠다고 다짐을 했고, 출근날은 아침에 조금 더 여유있게 일어나 운동을 하기로 계획했습니다.  회사 도착시간이 8시는 되어야하고, 통근시간은 1시간. 이것저것 계산해보니 못해도 5시반에서 6시에 일어나야한다는 결론이 나더군요.. 아침잠이 많아 걱정이 앞서기도 했지만 한달만이라도 해보자! 라는 마음으로 시작해보았습니다. 첫날은 아침에 일찍 일어난 것만으로도 하루종일 컨디션이 좋지 않았습니다. 평소 늦게 자고 (최대한)늦게 일어나던 것이 습관이었던지라 전날 일찍 잠에 들지 못한 탓도 있었습니다. 그...
정
정동학 · 안녕하세요 반갑습니다~^^
2022/03/02
답글: 새벽운동을 시작했습니다
생활/사건사고+1
대단하십니다 새벽운동!! 저도 몇번 시도해봤는데 회사에서 졸려서 계속 못하겠더라구요 앞으로 계속 화이팅입니다~!!
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정
정동학
안녕하세요 반갑습니다~^^
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