눈밑떨림 시작되면 마그네슘 섭취 해주기
개운한 잠을 자본 적이 언제인지..
일과 육아를 병행 하다 보니 계속 피곤한 상태가 지속되는 거 같아요.
그래도 그렇게 피곤하거나 힘들다는 생각은 해본 적 없었는데 요즘 부쩍 눈밑떨림 시작 돼더라구요.
눈밑떨림 하면 바로 떠오르는 마그네슘 섭취!!
그래서 깜빡하고 있던 마그네슘을 다시 섭취하기 시작했어요.
마그네슘은 우리 신체에 함유되어 있는 무기질 중 네 번째로 많은 다량 무기질인데요
보통 일상적인 식사에서는 마그네슘이 결핍 되진 않지만
정제된 식품이나 가공 식품을 많이 섭취한다면 추가로 꼭 보충해주는 게 좋다고 해요.
마그네슘은 눈밑떨림에도 좋지만 에너지 생성이 필요하거나
신경과 근육기능 유지가 필요한 사람들에게도 좋다고 하네요.
딸 영양제만 생각했지 정작 제 몸 챙길 생각은 안하고 있었는데
제가 건강해야 딸을 더 건...
일과 육아를 병행 하다 보니 계속 피곤한 상태가 지속되는 거 같아요.
그래도 그렇게 피곤하거나 힘들다는 생각은 해본 적 없었는데 요즘 부쩍 눈밑떨림 시작 돼더라구요.
눈밑떨림 하면 바로 떠오르는 마그네슘 섭취!!
그래서 깜빡하고 있던 마그네슘을 다시 섭취하기 시작했어요.
마그네슘은 우리 신체에 함유되어 있는 무기질 중 네 번째로 많은 다량 무기질인데요
보통 일상적인 식사에서는 마그네슘이 결핍 되진 않지만
정제된 식품이나 가공 식품을 많이 섭취한다면 추가로 꼭 보충해주는 게 좋다고 해요.
마그네슘은 눈밑떨림에도 좋지만 에너지 생성이 필요하거나
신경과 근육기능 유지가 필요한 사람들에게도 좋다고 하네요.
딸 영양제만 생각했지 정작 제 몸 챙길 생각은 안하고 있었는데
제가 건강해야 딸을 더 건...
눈떨림이 우리 남편이 심한 편인데.. 마그네슘 한번 먹여봐야 겠어요! 좋은 정보 감사합니다 ^^
와 저도 가끔 겪는데 아프진 않아도 신경쓰였는데영양제 하나 더 챙겨먹어야 겠어요
눈밑 떨림 당해봣는데 진짜 은근 신경 계속쓰이고 짜증나더라구요 ㅠㅠ 마그네슘 진짜 잘챙겨먹어야겠어요
안그래도 오늘 눈이 떨리더니 마그네슘이였군요!! 꼭 챙겨먹어야겠어요~!
항상 건강이 최우선이에요~! 잘먹고 잘웃고 푹쉬는건 몰라도 잘쉬고 몸건강 마음건강이 최고입니다~! 엄마 화이팅입니다~!
애기도 중요하지만!! 정말 내 몸부터 생겨야해요ㅜㅜ 내가 건강해야 애기도 잘 키우죠!!! 근데 저도 마그네슘 엄청 부족한데 ㅎㅎ 사먹어야겠네용~
저도 요새 가끔 눈밑이 심하게 떨리던데 마그네슘이군요ㅜ 역시 건강식품 사먹어야겠네요ㅠ
가끔..아주 가아~끔 눈밑이 떨리긴 했는데 그떄마다 헐! 마그네슘 먹어야겠다 생각만 하는데ㅜㅜ 잘 챙겨먹어지지 않는거같아요~
엄마, 아빠가 건강해야 아이도 건강해요! 워킹맘님 건강 잘 챙기시고 아이랑 오래오래 행복하세용~!
저도 한창 마그네슘이 부족했을 때 시도때도 없이 눈밑이 떨려서 너무 스트레스 였는데 마그네슘을 먹은 기억도 없이 시간 지나니 사라지더라구여ㅠㅠ
제가.. 요즘에 자꾸 눈밑 떨림이 심해져서 종합 비타민 열심히 먹고 있긴한데 마그네슘은 따로 챙겨먹어야 하나봐요!!
엄마, 아빠가 건강해야 아이도 건강해요! 워킹맘님 건강 잘 챙기시고 아이랑 오래오래 행복하세용~!
저도 한창 마그네슘이 부족했을 때 시도때도 없이 눈밑이 떨려서 너무 스트레스 였는데 마그네슘을 먹은 기억도 없이 시간 지나니 사라지더라구여ㅠㅠ
제가.. 요즘에 자꾸 눈밑 떨림이 심해져서 종합 비타민 열심히 먹고 있긴한데 마그네슘은 따로 챙겨먹어야 하나봐요!!
가공식품.. 많이 섭취하는데 ㅋㅋ 마그네슘 진짜 필수인거같아요~ 저도 저희 딸램.. 잘 키우려면 이제 영양제랑.. 잘 챙겨먹어야겠어요 체력이..🤣🤣