https://youtu.be/8qrkfpHT14A

1. 서로가 서로에게 긍정적인 에너지를 전파할
    수 있도록 노력하자.
2. 감사한 것을 떠올리며 30분간 걸어보자.
3. 불평불의 감정을 흘려보내며 10분간 명상을
     해보자.
4. 아침/저녁 티비만 보기 보다는 사소함에도
    감사함을 느끼며 행복한 하루의 시작과
    마무리를 즐겨보자.
5. 마음속에 담고있는 불평불만은 목록을 만들
    고 해결가능한 부분은 대안을 마련해 보고
    해결할 수 없는 부분은 수용하자.
6. 하루일과를 마무리하면서 감사의 일기를
     써보자.
7. 내가 꿈꾸는 미래의 모습을 그리며
    한발한발 다가가고 있다고 느낄 수 있도록
    성공일기를 써보자.
8. 나의 말, 태...