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이황희

자신이 수립한 목표를 달성하기 위해 끊임없이 노력한다면 언젠가는 그 목표를 달성하게 될 날이 올 것이라 믿습니다. 행복한 인생을 위해 무엇을 어떻게 할지 항상 고민하는 마음만은 젊음인 한사람입니다.

경력
인사/노무/노사 - (주)OO중공업
zzanga38317@nate.com
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"한국사 초간단 압축요약" #다섯번째 이야기(5/6)

https://youtu.be/B6vHybG42Ao 철종이 자식이 없었으니 왕족인 이하응의 아들고종이 다음 왕이 되었으며 초반에는 세력들의 무시를 받았으나 이하응인 홍선대원군은 안동김씨와 풍양조씨를 억압하면서 세도정치를  타파하고 서원철폐, 호포제 실시를 하는 등  조선을 바로 세우기 위해 힘썼다. 홍선대원군은 초기 프랑스의 힘으로 나라를 발전시키려 하였으나 뜻대로 되지않자 천주교를 전파하려한다는 이유로 많은 선교사를 처형한 병인박해를 일으켰고 이에 프랑스 군대가 쳐들어왔지만 강화도에서 막아낸 병인양요가 일어난다. 이후 오페르트 도굴사건, 미국의 제너럴셔먼호 사건으로 국내침략을 하려한 신미양요 사건을 계기로 서양세력을 배척하게 되었고 이 내용을 담은 척화비까지 세웠다. 하지만 홍선대원군은 말미에 임진왜란으로  타버린 경복궁 재건에 너무 많은 힘을 들이면서 민심이 바닥을 치게되면서 결국 탄핵되었고  아들인 고종은 그의 처인 명성왕후와 처가 세력인 민씨세력에 의한 세도...
사상/철학/역사
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"한국사 초간단 압축요약" #네번째 이야기(4/6)

https://youtu.be/ktnyyPUjaX8 조선건국 초기에는 정도전이 모든 정치를  좌지우지함에 따라 이성계의 다섯째 아들이자 정도전만큼이나 조선건국에 공을 세웠던 이방원이 불만을 품고 원경왕후의 내조와  조언을 통해 왕자의 난을 일으켜 정도전을  죽인다. 이에 이성계는 모든 권력을 내려놓고 한양을 떠나버렸고 이성계의 둘째아들이자 이방원의 형인 정종이 왕에 오르나 얼마 지나지 않아  이방원이 태종으로서 왕이된다. 왕이 된 태종은 원경왕후를 져버리고 무려 18명의 후궁을 거느리기도 하였으나 신문고 제도, 호패법 실시, 왕권강화와 국가의 안정에 힘을 썼으며 다음 왕인 세종때는 집현전,  한글창제 등 태평성대의 시대를 만들었다. 다음왕인 문종은 병으로 일찍죽고 다음왕인 단종이 12세에 왕위에 즉위하자 신하인 김종서와 황보인이 조정을 장악하게되었고 세종의 둘째아들이자 단종의 삼촌인 수양대군이 한명회를 품고 계유정난을 일으켜 세조로 왕이되어  조카인 단종을 유배보내고...
사상/철학/역사
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"마음다스리기" #3. 간단하지만 효과적인 자기관리법.

https://youtu.be/BvSQKqaM3KQ 1. 자신에게 맞는 수면패턴을 지켜라. 자신의 컨디션을 최상으로 만들고 유지할 수 있는 취침과 기상시간, 수면시간을 찾고 이를 지켜라. 2. 끊임없이 공부하라. 매일 자기계발에 시간을 투자함으로서 보람을 느끼고 자존감을 잃지않도록 하라. 3. 책을 소화하면서 읽어라. 많은 책을 읽기보다는 한권을 읽더라도  내것으로 만들도록 곱씹으며 읽어라. 4. 스페셜리스트 보다는 제네럴리스트가  되어라. 한 분야에 대한 실력자는 끊임없이 많다. 다먕한 분야에 대한 지식과 기술을 축적시킴 으로서 나 자신에 대한 상품적 가치를 높여라. 5. 건강관리가 제일 중요하다. 무엇보다도 건강이 우선되어야한다. 꾸준히 운동해야 할 것이며 내가 먹는 것이  바로 나라는 생각으로 바른 식습관을 유지하며 지속적으로 마음관리를 할 수 있도록 명상이나 독서를 하라. 6. 주변사람들과 함께하라. 많은 사람들과 친한 관계를 만들기 위해...
사상/철학/역사
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"한국사 초간단 압축요약" #세번째 이야기(3/6)

https://youtu.be/EVXjHEG3pSw 신라, 견훤의 백제, 궁예의 고구려 중 초반엔 고구려가 강했으나 궁예의 광기가 심해지면서 왕건이 반란을 일으키고 궁예를 처치하여 고려를 건국한다. 이후 견훤은 왕건과 끊임없는 라이벌 관계였으나 아버지 아자개가 나주땅과 함께 고려에  귀순하고 아들 견심검에 의해 금산사에 유폐된 이후 몰래 탈출하여 왕건에 귀순하였다.   935년 신라를 기울게 한 경애왕 다음 경순왕 때 고려에 항복하고 936년 왕건과 견훤이 함께 백제로 쳐들어가 견훤의 아들 견신검을 폐하게 하고 백제까지 흡수하면서 고려가 후삼국을 통일하는 대업을 이루게 되고 한반도는 중세시대로 접어든다.  고려는 초창기 통일신라시대 당시 지방의 독자적인 세력인 호족세력들간 연합의 힘이 강했기에 왕권을 강화시키지 못하였다. 이에 왕건은 각 호족들과의 혼인과 왕씨성을  부여하는 사성, 지방에 대한 감시체제를 강화 하는 사심관 제도를 통해 정치기반을 닦아 나가기 시작했다....
사상/철학/역사
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"한국사 초간단 압축요약" #두번째 이야기(2/6)

https://youtu.be/Chu28g4QEXo 한나라의 핍박을 피해 유민들끼리 합치게  되면서 곳곳에 나라가 건국되기 시작했는데  부여, 부여의 왕위계승에서 밀려난 주몽이 세운 고구려, 소금과 해산물이 많이 나오는 옥저, 무역이 활발했던 동예, 벼농사가 활발했던 마한, 철생산이 활발했던 변한, 경상도 지역 진한 총 7개국이 탄생했다. 부여와 고구려는 왕이 존재하였으나 권위를  갖지는 못하였으며 각국이 정치시스템과 사회풍습을 가지고 발전하기 시작하였다.  이후 기원전 57년 박혁거세가 진한을  신라로 건국. 기원전 37년 동명왕이 부여, 옥저, 동예까지  통합하여 고구려로 건국. 기원전 18년 온조왕이 마한을 백제로 건국. 변한은 가야연맹체제를 갖추었으나 중앙집권 체제가 되지 못함에 따라 쉽게 멸망. 이로써 삼국시대가 열리게 되었다.  처음 승기를 잡은 것은 4세기경 백제 근초고왕때로서 고구려 고국원왕을 전사시키기도  하였을 정도로 막강했다. 이후 고구려...
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"한국사 초간단 압축요약" #첫번째 이야기(1/6)

https://youtu.be/pDLdniSZSQI 70만년전 구석기시대 최초로 한반도에 인류가 출현하였으며 이때는 동굴이나 강가 막집에  살며 주먹도끼와 같은 뗀석기를 가지고 수렵, 채취 생활을 하였다. 8,000년전 신석기시대에 들어서며 돌을 갈아만든 간석기를 사용하였으며 가락바퀴, 뼈바늘로 옷을 만들기도 했고 조,피,수수 등 밭농사 위주의 농경생활이 시작되면서 민무늬, 빗살무늬토기를 통해 곡식을 저장할 수 있었고 움집을  통해 정착생활을 하였을 뿐만 아니라 움집내부 중앙 자리에는 화덕이 있어 불을 사용하기도 하였다.  기원전 2,000년 청동기 시대가 열리면서 벼농사가 시작되었고 잉여생산물이 생기자 이것이 곧 사유재산이 되면서 빈부격차가 발생하였고 결국 계급사회가 형성되는 계기가 되었다. 고인돌, 비파형동검, 거친무늬거울을 보면 권력자가 있었음을 유추해 볼 수 있다.  기원전 400년 중국으로부터 철기가 들어왔고 철기를 통한 농사가 시작되면서 농경사회의 비약적인...
사상/철학/역사
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"마음다스리기" #2. 긴 인생, 가볍게 살자.

https://youtu.be/YKMsJLZPS-Y 만족하자. 만족하지 못한 채 욕망과 탐욕만을 앞세운다면 천국에서도 제 맘 같지 않을만큼 절대 마음의 빈곤을 채워주지 못할것이다. 만족함으로써 마음의 편안함과 안락을 얻자. 기본적인 생활의 안정과 인생의 즐거움은  우리가 얼마만큼 소유하고 있는지에 달린것이 아니라 내 마음안에 있는 것이다. 그러므로 인생을 끝없는 소유욕으로 지내는 것보다는 마음을 비우고 정신을 맑게하며 태도를 올바르게 하는 것이 더 행복한 일일 것이다. 지금을 살자. 우리가 항상 전전긍긍, 노심초사하는 것은 좋지 않은 일을 많이 당했다거나 사회의 변화가 너무 빨라서가 아니라 지나친 걱정 때문이다. 오늘의 시련은 밟고 일어서고 내일 보상은 내일  만끽하면된다. 정도를 걷자. 내 주변의 사람들이나 일들은 모두 내 마음  같지않고 또한 내가 통제하지 못한다. 이 속에서 내가 좋지 않은 것들은 빨리 잊고 즐거움과 행복을 누리며 살...
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포춘코리아
늦은 저녁식사, 무조건 안좋을까
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[이어쓰기] 늦은 저녁식사, 무조건 안좋을까

재미있는 주제를 다룬 글이었습니다. 평생 다이어트를 하는 입장에서 적정량의 저녁식사는 난제 중의 난제가 아닌가 생각합니다. 아무리 참으려 해도 참을 수 없는 저녁만찬의  유혹... 오늘하루 수고한 나에게 주는 포상(?), 위로와 같노라고 자기변명 혹은 자기합리화를 시킵니다. 30대 초부터 40대가 될 때까지 약 10년간 매일 조깅 7km과 수영 2km를 하고는 힘없이 축  늘어진 모습으로 집으로 들어가는 힘들고 고통스러운 다이어트를 해본 제 경험상,  신나는 운동을 마친 후 맛있는 식사가 반복되는 일상생활은 결국 건강한 돼지를 만들게 되더 군요. 반면에 짧은시간 정말 가벼운 강도의 운동이지만 소식(小食)하는 일생생활이야말로  다이어트를 성공적으로 이끌 수 있으며 가볍고 건강한 몸을 만들 수 있는 최선의 방법이 아닌가 생각합니다.
경제/소비자 · 건강/보건
조명국
당신이 알고 있는 자존감 향상법은 틀렸다
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[이어쓰기] 자존감 향상

중년의 나이에 들어서면서 겪게되는 직장 내에서의 압박감. 가장으로서의 무게. 나의 인생설계, 비젼, 노후대비  등의 해결과제들이 끊임없이 나를 짓누르면서 자존감이 바닥을 치고 있을 때 자존감 향상을 위해 몇개월간 몇몇의 책과 영상들을 봤던 기억이 있습니다. "당신이 알고있는 자존감 향상법은 틀렸다" 자존감 향상과 관련한 글이라면 그냥 지나치지 않고 꼭 한번씩 읽게되네요. 긍정적인 생각은 자칫 잘못하면 실행을 미루는 핑계요인이 될 수 있다는 것. 함께사는 세상에서 남과의 비교는 없을 수 없는 부분이기에  돈, 명예, 건강, 즐거움 등등 내 인생을 통틀어 가장 지향하는 가치관을 두고 다른사람과의 비교에 있어 최대한 객관적으로 비교를 하도록 할 것이며 부족한 점이 있다면 인정하고 배워나가야 한다는 점이 와닿았습니다.
노동/인권/사회 · 젠더/청년/교육 · 건강/보건
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"마음다스리기" #1. 긍정적으로 행복하게 사는 법

https://youtu.be/8qrkfpHT14A 1. 서로가 서로에게 긍정적인 에너지를 전파할     수 있도록 노력하자. 2. 감사한 것을 떠올리며 30분간 걸어보자. 3. 불평불의 감정을 흘려보내며 10분간 명상을      해보자. 4. 아침/저녁 티비만 보기 보다는 사소함에도     감사함을 느끼며 행복한 하루의 시작과     마무리를 즐겨보자. 5. 마음속에 담고있는 불평불만은 목록을 만들     고 해결가능한 부분은 대안을 마련해 보고     해결할 수 없는 부분은 수용하자. 6. 하루일과를 마무리하면서 감사의 일기를      써보자. 7. 내가 꿈꾸는 미래의 모습을 그리며     한발한발 다가가고 있다고 느낄 수 있도록     성공일기를 써보자. 8. 나의 말, 태도, 행동을 제 3자의 입장에서       바라볼 수 있도록 노력하면서 객관적으로      나를 평가해보자.
사상/철학/역사