건강을 위하여 Part를 쓰기 시작한 이유는 "어떻하면 많은 분들이 건강해 질 수 있을까?" 하는 마음으로 글을 쓰고 있습니다.
다들 입맛은 점검해 보셨나요?
시기가 시기인지라 저고 요새 입맛이 많이 없어 졌습니다. 정말 살기위해서 먹는다는 생각이 듭니다. 입맛만 있다고 건강한 것은 아니니 우리가 점검 해야 할 것은 더 있습니다. 그럼 지금부 터 건강을 위해 무엇을 점검 해야 할 까요?
여러분을 요새 잠을 잘 주무시나요?
수면도 건강의 중요한 척도 입니다. 잠을 잘 잔다면 건강에 큰 문제는 없다라고 생각 됩니다. 과거에 비해 요즘은 불면증을 호소 하시는 분이 많아진 것은 사실입니다. 현대가 되면서 생활도 복잡해 지고, 고민할 거리도 많아지고, 육체적으로도 문제가 있어...