답글: 운동 하시나요? by 문영주

성희 · 궁금해서 찾아오는 얼룩소

2021/11/22

운동안한지 반년이 지난것같아요ㅠ.ㅠ 전 원래 홈트를 했어요 런닝머신과 싸이클로 땀을 빼주고 유툽 땅끄부부나 소피요가를 보면서 따라하구요 저녁은 닭가슴살도 먹고 관리를 하는 여자였는데... 반년째 운동도 안하고 식단도 안하다보니 점점 살도찌고 아침에 일어나기도 너무힘들고 피곤하고 온몸이 매일 쑤시고 아프네요.. ㅠ 운동으로 몸을 풀어줘야 하는걸 아는데 그걸아는 사람이 이러고있네요.. 왜이러는걸까요..? 데이트하느라?? 뜨개질하느라??겨울이라?코로나때문에?백신맞고 몸조리하느라? 핑계 핑계 핑계.. 다 핑계.. 내가 의지가 부족해서 겠죠ㅠ 운동... 어떻게 하시나요?

문영주 · 물레방아가돌던그렇지않던강물은흐른다

2021/11/24

답글: 운동 하시나요?

생활/사건사고+1

저도 홈트해요
실내자전거랑 근력운동을 했죠
한달까지는요
근력운동을 너무 힘들게 해서인지
근육이 아파서 좀 쉬고 있어요
실내자전거는 5단에서 6단 올리면서
100분정도 했구요
근력운동은 20분정도 했었는데
좀 늘렸더니 바로 탈이 났습니다.
3월부터 계속 운동했었는데
이렇게 오래 쉰적이 없네요.
내일부터라도 살살 다시 시작해보려고요