문영주
문영주 · 물레방아가돌던그렇지않던강물은흐른다
2021/11/24
저도 홈트해요
실내자전거랑 근력운동을 했죠
한달까지는요
근력운동을 너무 힘들게 해서인지
근육이 아파서 좀 쉬고 있어요
실내자전거는 5단에서 6단 올리면서
100분정도 했구요
근력운동은 20분정도 했었는데
좀 늘렸더니 바로 탈이 났습니다.
3월부터 계속 운동했었는데
이렇게 오래 쉰적이 없네요.
내일부터라도 살살 다시 시작해보려고요
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