저도 10대 때 말 한마디 못하고 수 년 동안 끙끙 앓고 지냈었던 사람으로서 매우 공감하는 바입니다. 여기에 글을 적기로 결심하고 그걸 실행하신 것 만으로도 굉장한 용기라 생각합니다. 이런 식으로 생각날 때마다 글로 조금씩 끄적이다 보면 생각을 표현하는 것에 거리낌이 차차 줄어들 거에요!
(저는 개인 블로그에 글을 쓰기 시작하면서 나아진 케이스입니다. 블로그에 주제 상관없이 글을 작성하는 것도 좋은 방법이 될 수도 있겠네요)