아침 점심 저녁중 가장 과하게 드시는때는 언제예요?
2022/03/11
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저는 저녁이여ㅜ 아침은 간단하게 사과, 점심은 회사 식당밥(남들보다 많이 먹지만 그래도 과하지는 않게), 그리고 저녁은 진짜 위가 꽉차게 먹어시인지 소화가 덜된 상태에서 자서 담날 몸이 무거워여ㅠ저녁 소식 참 어렵네용
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안녕하세요. 스미스님
아침은 입맛이 없어서 적게 먹고
점심은 보통으로 먹고
저녁은 점심보다는 더 많이 먹습니다.
특정 시간 에너지를 소모하는 일을 어떻게 하느냐에 따라서
식사 시간 관계없이 평소보다
덜 먹고 더 먹고 차이가 발생합니다.
저녁 시간이 에너지 소모를 많이 하는
시간이라 많이 먹게 되네요.
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저는 건강 사업할때는 정말 건강하게 잘 챙겨 먹었다고 생각하는데
직장일을 할때는 참 다르더라구요.
아침은 거의 못 먹고
점심은 라면으로 떼우고
저녁은 폭식하고
야식으로 술.....
알면서도 못 고치는.....
그래도 건강해야하니 조금씩 바꿔가야겠죠.
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아무래도 저녁을 가장 많이 먹게되죠 외식을 해도 대부분 저녁에 하니까요.
그리고 저녁은 퇴근후에 먹는거라 제일 준비시간도 길고 여유로워서 저녁을
많이 먹게되는거 같아요
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저는 아침을 잘 안먹게 되고 아침먹으면 배가 아프고 잘 안들어 가더라구요..ㅠ
그래서 점심,저녁을 많이 먹는것같아요!!
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대부분 저녁을 가장 많이 먹느듯 싶습니다.
아침은 잘 안들어가고 점심은 그냥 먹는 듯 싶고
이상하게 하루의 마지막인 저녁이 가장 많이 먹는 것 같습니다.
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아침은 항상 건너뛰고, 아침겸 점심을 먹고 저녁을 한끼 든든하게 먹는 편이예요~
요즘 생활패턴으로는 점심-저녁-야식 이렇게가 삼시세끼란 말이 있을정도로 아침을 안먹는것 같아요 아침엔 입이 까끌까끌해서 잘 안넘어 가던데 꼭 챙겨드시는 분들 보면 건강해보이고 부럽기까지 해요~아침형인간이란 타고 나는걸까요?
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아침은 안 먹은지 한 20년 정도 된 것 같고,
저는 점심, 저녁 반반 번갈아 가면서 과식하게 되는 경우가 있는 것 같습니다. ㅎㅎㅎㅎ
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