생명과 친하게~
생명과 친하게~ · 감각있는 삶을 창조하자
2022/04/04
안구건조증이 심하다
핸드폰이나 모니터를 길게 보기가 너무 힘이든다.  안구건조증에 일자목에 조금만 길게 보게 되어도 눈이 심하게 아프고 머리로 압이 차오른다.  연신 인공눈물을 넣으며 보다가 에라 모르겠다 눈감고 한참을 누워있고, 바깥으로 뛰쳐나가 빨리 걸으며 압을 내려본다.  공부를 하고 싶어도 힘들고 뭔가를 보려하면 눈이 아파  중간에 그만두고 마는 현실이 괴롭다.  몇년전만 해도 이렇지 않았는데  노화되고 있는 현실이 속상하다. 그래서 얼룩소도 저녁에 잠깐 들어와 글을 남겨본다.  나의 눈을 아끼기 위해 오늘은 일찍 쉬어야 겠다.~~
힘찬곰돌이
힘찬곰돌이 · 반가워요
2022/04/05
답글: 안구건조증이 심하다
생활/사건사고
일자목이셔서 목 주변 근육이 긴장이 되 그 주위에 연결된 근육 때문에 안압과 두통이 동반 된 것으로 사료됩니다 

일단 목의 커브를 만들어주시면 생활 패턴이 훨신 좋아지실거에요.
서울대학교병원 제활치료 전성근 교수님의 책이나 유튜브를 추천 드려요
얼룩패스
지금 가입하고
얼룩소의 모든 글을 만나보세요.
가입하고 이어읽기
이미 회원이신가요? 로그인
힘찬곰돌이
힘찬곰돌이
반가워요
글 239
팔로워 111
팔로잉 121