답글: 퇴근후 운동하는 직장인1 by 1_percent mind

큰꿈으니 · 일상/운동/직장생활소통

2022/03/14

안녕하세요 전주사는 직장인 여성 올해 30살입니다 운동을 좋아하지 않지만 건강한 삶을 위해 운동을 시작했습니다 요즘 코로나로 실내운동은 생각을 못하고 있는데 주인 잘못만난 몸이 이제 아프기 시작하더군요^^.. 목 디스크 증상이 발생하고 통증의학과만 매주 1번씩 가는게 너무 절망스러워 운동을 시작했습니다. 하루 줄넘기 1000개씩 의무적으로 하다가 이제는 전주 천변을 퇴근후 1시간씩 걷고 뛰기를 반복하고 있어요 천변걷기도 결국 주에 2번이 전부가 되어버렸지만 많은 분들이 날이 풀리기 시작하니 나오시더라구요 다들 어떤식으로 건강을 유지하시나요? 좋은 의견 있으면 함께 나눠요^^!!

1_percent mind · 끌리는 사람은 1%가 다르다.

2022/03/14

답글: 퇴근후 운동하는 직장인1

생활/사건사고

퇴근 후에 운동 정말 쉽지 않죠 ㅠ_ㅠ
저는 코로나 전에 폴댄스랑 필라테스, 플라잉 요가랑 헬스도 했었는데 코로나 너무 원망스럽습니다...

코로나 때문에 저도 집에서 홈트레이닝 하는데 밖에서 조깅하거나 5kg 아령을 집에 사둬서 그걸로 운동해요.

조깅도 생각보다 너무 괜찮은 거 같고, 맨몸 스쿼트랑 아령으로 이두/삼두 운동 정도 한답니다 ㅎㅎ

글쓰신 우리 얼룩커님도 퇴근 후에 많이 지치실 텐데 운동하시는 모습 너무 멋져요 :)
우리 꼭 부지런히 운동해서 건강한 몸 가꿔봅시다! 응원할게요!