저는 한동안 무너졌다가 목표가 생긴 이후로 
다시 새벽4시 기상을 실천하고 있으며, 
일어나자마자 양치 및 찬물에 세수하고 
따뜻한 물을 500ml정도 마시고 
스트레칭 및 신나는 댄스 or 홈트레이닝 & 플랭크 10분
독서 50page, 필사 
이렇게 하는것이 출근 전 루틴이에요^^

여러분들은 어떤 루틴을 갖고 계신가요?
추천해주실 루틴이 있으시다면 공유 부탁드려요^^

남은 오후도 평온한 시간 되세요~~^^