마음의 짐을 내려두고
자신을 먼저 돌아보고 아껴주세요.
마음의 짐으로 힘들어하고 있는
자신 스스로에게
도움의 손길을 내밀어주세요.

그 누구보다 자신이 너무나도 중요하잖아요..
다른 사람에게는 상처를 주지 않으려고 하면서
나 자신이 상처를 받고 있다면..
그러지 않도록 자기 자신을 위해서
나 자신을 사랑하고 아껴주도록 합시다..