답글: 새벽운동을 시작했습니다 by 똘이엄마

유하 · 꾸준한 기록

2022/03/02

꿀같은 휴일이 지나고 나면 어김없이 찾아오는 출근날... 아무리 쉬어도 익숙해지지 않는 피로감과 나아지질 않는 체력문제로 운동을 시작해보았습니다. 새벽 운동을 시도했던 것은 이번이 처음은 아닌데요. 기존에도 진행을 했었지만 부서이동 등을 핑계로 어느 순간 그 패턴이 무너졌었습니다. 하지만 이번에 또다시 부서이동을 하며, 이번에는 정말 마음잡고 운동을 꾸준히 해서 기초체력을 올려야겠다고 다짐을 했고, 출근날은 아침에 조금 더 여유있게 일어나 운동을 하기로 계획했습니다. 회사 도착시간이 8시는 되어야하고, 통근시간은 1시간. 이것저것 계산해보니 못해도 5시반에서 6시에 일어나야한다는 결론이 나더군요.. 아침잠이 많아 걱정이 앞서기도 했지만 한달만이라도 해보자! 라는 마음으로 시작해보았습니다. 첫날은 아침에 일찍 일어난 것만으로도 하루종일 컨디션이 좋지 않았습니다. 평소 늦게 자고 (최대한)늦게 일어나던 것이 습관이었던지라 전날 일찍 잠에 들지 못한 탓도 있었습니다. 그...

똘이엄마 · 글쓰기로 마음을 다스려보려합니다.

2022/03/02

답글: 새벽운동을 시작했습니다

생활/사건사고+1

그냥 운동도 사실 귀찮고 힘든데
새벽운동이라니요.. 대단하십니다 ㅠ_ㅠ;
저는 저녁에 하는 운동도 꾸역꾸역 하고 있는데
부지런하시네요.
사실 체력때문에라도 운동은 선택이 아닌 필수인 것 같아요.
숨이 찰 정도로 몸을 움직이고, 땀을 흘리면
뭔가 정신도 깨어나는 느낌이 들어요.ㅎㅎ
그래서 운동하고 나면 행동도 능동적이게 되나봅니다.
유하님의 운동하는 멋진 습관을 응원합니다!