스트레스가 왜 생겼는지 정확한 원인을 찾습니다. 배가 고프거나, 무시를 당했거나,  뭘 생각보다 못했거나, 생리 할 때거나 하는 이유가 반드시 있더라구요. 그러면 의사쌤마냥 그에 맞는 처방을 내리듯 상황에 맞게 섭취를 하거나,  무시를 왜 당한거 같은지 왜 당했다고 느끼는지 뭐가 문제였는지 답을 찾아내거나 잘 못했기에 속상했던 것은 뭘 보완하면 좋을지 고민하고 머리로 시뮬 돌리고 호르몬 때문이면 그걸 인지한 것 만으로도 스트레스가 좀 풀리더라구요. 그래도 언찮으면 좋아하는 가향된 차를 마시며 유튜브로 청보리밭이 바람에 흔들리는 걸 찍은 영상 같은 것을 생각 놓고 봅니다.