본인의 몸상태에 맞추어 드시는 건강식품은 괜찮다고 합니다. 건강식품은 말 그대로 하루에 우리에게 꼭 필요한 영양소를 다 채우지 못하기 때문에 불균형한 영양을 채우는 보조 역할부분으로서 오히려 안드시는 것 보다 몇가지라도 챙겨 드시는게 좋죠~ 드시다 보면 의약품이 아니기에 빠른 효능을 보실 순 없지만 섭취 후  3개월~5개월 내로는 몸이 조금씩 달라지는 걸 체험하실 수 있을 겁니다.^^