자존감이 높은 사람의 4가지 특징

조명국
조명국 인증된 계정 · 자존감 상담 및 심리학 강의
2023/03/20
Unsplash
제가 자존감 상담 프로그램을 진행 하기 전에 진행했던 '자기 알기 상담'은 여러 질문을 통해 스스로에 대해서 마인드맵처럼 정리하고 분석해서 알려드리는 상담이었습니다. (현재는 진행 X)  

저는 당시 저에게 찾아온 사람들이 "내 자신이 어떤 사람인지 모르겠다"라고 말씀하셨을때, 그 이유를 그저 정리를 하지 않아서라고 생각 해왔었지만, 그 이유는 실제로는 자존감이 낮은 것이 원인인 경우가 대부분이었습니다. 왜냐하면 당시 저를 찾아온 많은 분들이 대부분 자존감이 낮아서 생기는 문제들을 다양하게 호소하셨기 때문입니다.

그 분들이 제게 '당신은 어떤 사람인가요?'라는 질문에 답해준 정보들은 주로 그 낮은 자존감을 회복하기 위한 활동이거나, 자기를 보호하기 위해 하는 행동들이 많았습니다. 이를테면, 남들에게 배려한다거나, 착한 아이 컴플렉스에 빠졌다거나, 자기계발에 열심히라거나 등등.

그렇게 '해야 할 것'들에만 집중했던 사람들은 스스로의 취향, 특성들에 대해서 모르는 경우가 많았습니다. 그래서 그들은 공통적으로 "저는 제가 어떤 사람인지 모르겠어요" 라고 말하곤 했죠.

Unsplash - 자기를 모르는 사람들

이들은 남의 기준이나 욕구 감정에만 신경 쓰느라 스스로를 향한 많은 질문들에 대한 답을 스스로 결정해 보았던 적이 많지 않았기 때문입니다. ("나는 어떤 사람과 친구하고 싶은가?", "나는 어떤 일을 할 때 가장 몰입하는가?", "내가 살고 싶은 삶은?" 등등) 

하지만 이렇게 자신에 대한 불안과 불명확을 호소하시는 분들과는 달리, 가끔 자존감이 상당히 높은 분들께서 도 절 찾아오신적이 있습니다. 

오늘은 그들과 이야기했던 기억과 제 주위의 자존감이 높은 친구들을 생각하며 그들의 특징을 뽑아보도록 하겠습니다.

1. 너무도 많은 특성과 성향


자존감이 높은 분들은 '당신의 특징은 무엇인가요?' 라는 질문에 정말 많은 자신들의 성향들을...
조명국
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서울대학교 심리학 전공 / 한국직업방송 '투데이 잡스 3.0' 출연 / 출근하자마자 퇴근하고 싶다, 아까 화냈어야 했는데 출간 / 말을 편하고 즐겁게 하는 법 출간 / 제72차 한국심리학회 연차학술대회 발표 / 자존감 상담, 심리학 강의 진행
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