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2023/04/20
좋아하는 음식 TOP 3
제가 좋아하는 음식 TOP3는.. 기분이 안 좋아지는 음식들 투성이었군요 ㅠ.ㅠ
제가 좋아하는 음식 TOP3는.. 기분이 안 좋아지는 음식들 투성이었군요 ㅠ.ㅠ
1) 밀가루(면, 빵부터 시작해서 밀로 만든것들 모두 다)
2) 설탕 들어간 것 (단 음료, 과자)
3) 가공식품(냉동식품, 인스턴트)
살짝 짜증나거나 우울하면 단 것(설탕) 또는 좋아하는 음식(밀가루)을 찾게 되던데 오히려 좋지 않은 굴레를 돌고 있었네요 ㅎㅎ
식습관을 바꿔야겠어요
좋아하는 음식들이 저렇다 보니 탈도 잘나고.. 소화기관도 별로 좋지 않은 편인데요. '먹고 싶은 것 먹어야 기분이라도 좋지'라고 생각하고 먹어왔던 걸 이제라도 아니라는 걸 알았으니 조금씩 바꿔봐야겠습니다.
다행히 커피, 다크 초콜릿을 좋아합니다 ㅎㅎ 몸도 건강하고, 기분도 좋아질 수 있게 내일부터 노력해야겠어요.
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