추운 날씨에 고생 하셨습니다.ㅋ
눈물 젖은 빵을 먹어보지 않은 자와는
인생을 논하지 말라고 했죠..

역시 고생하고 get한 아이템에는
더 정이 많이가고 애뜻한 듯합니다.ㅋ

요가 배우기 시작 하셨군요.
잘 하신 듯 합니다..

평소에 운동을 안 하셨다면..
여자분들은 저도 필라테스 및 
요가는 추천 드립니다.

더 젊어지고 몸도 유지되고 일석이조죠..
저도 헬스만 거의 20년 넘게 하는데요..

그래도 나이 비해 남보다 젊고 건강한게.. 
이 덕분이지 싶네요.

요즘엔 헬스 등등도 워낙 주위에 많이 생겨
가격적으로도 많이 저렴해 졌죠..

돈을 떠나 운동에 투자하는 건 
항상 좋은 선택이라고봅니다.
이만한 자긱계발이 없죠...

날씨도 많이 추워졌는데 먹기만 하고 
움츠리기만 하면 건강은 더 나빠지니...

활성산소도 죽이고 근육도 키우고 해야..
더 활...