답글: 하루에 몇시간 자야 적당할까요? by 한결

Boaz · 자유로운 영혼.

2022/03/20

저는 잠을 자는걸 아까워했어요 이유는 죽으면 어차피 평생 자는건데.. 뭔가 잠 좀 덜 자고 운동을 하든 공부를 하든 놀든 그게 좋더라구요 그래서 잠을 잘안자는편인데, 30대부터는 뭔가 체력도 안좋아지고 일찍 일어날려해도 잘 안되고 몸이 피곤하고 그렇네여ㅜㅜ 한 6시간만 딱 자면 좋을것 같은데 여러분은 어떻게 생각해요?

한결 · 또 하나의 작은 공간

2022/03/20

답글: 하루에 몇시간 자야 적당할까요?

생활/사건사고+1

저도 요즘들어 잠이 아깝다고 느껴져서 새벽3시에 자고 8시에 일어나서 하루를 시작하는 편인데 나쁘지는 않더라구요 나름 새벽 감성도 느낄 수 있고 아침에는 일어나서 밥먹고 운동을 가는데 운동 끝나고도 아침이니까 이게 느낌이 새롭더라구요 정말 부지런한 사람?? 근데 이 패턴이 계속되면 건강에 안좋아 질순 있겠죠…? 일단은 잠을 줄이려는 중입니다 ㅎㅎ 5시간 적당!!