이호준
이호준 · 공감 소통하고 싶습니다
2022/04/07
건강이 최고인 상식 (평소의 자세)
오른쪽 다리를 위로 꼬아 앉으면 위에서 음식이 내려가는 부분이 압박 받아 소화불량으로 이어져. 왼쪽 다리를 위에 두면, 골반이 왼쪽으로 돌아가면서 위의 입구가 넓어져 과식하기 쉬워진다고. 게다가 간이나 담낭이 압박돼 담즙 분비가 어려워. 담즙 분비가 줄어들면 지방 소화가 어렵고, 따라서 늘 속이 더부룩하고 소화가 잘 안 된다면 특히 다리를 꼬면 안돼요요🥵 물론 척추 질환 발병 위험도 올라가. 보통 편하다고 느끼는 한쪽으로만 다리를 꼬는 경우가 많아 그 방향으로 골반이 틀어져. 오른쪽 다리를 왼쪽 다리 위에 포개면 왼쪽 골반에는 체중이 과하게 실리고, 오른쪽 골반 근육은 과하게 당겨져 굳어지는 식. 골반이 틀어지면 몸의 균형을 잡기 위해 자연스럽게 척추도 함께 휘어요. 이는 척추측만증이나 허리 디스크를 유발할 수 있어. 좌우 균형을 맞춘다고 양다리를 번갈아 꼬는 경우도 역시 골반 균형 유지에 도움되지 않아요ㅇ. 짧게 다리 꼬아 스트...
은
은비 · 안녕하세요~
2022/04/07
답글: 건강이 최고인 상식 (평소의 자세)
생활/사건사고+1
다리꼬는 자세가 안좋다고는 하는데 고치기 쉽지않네요ㅎㅎ허리도 피고 곧은자세로 앉도록 노력해야겠어요ㅎㅎ
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