얼룩커
2022/07/21
운동 좀 작작하세요~^^
전에 병원에 보름 정도 입원한 적이 있었다.운동을 하다 어깨를 다쳤고, 1차 진단 결과는 수술을 해야 한다고 것이었다. 수술은 처음이라 좀 겁이 났다.  6인실 병실에 누워있다 보면 다른 환자들의 상황을 자연스럽게 알게 된다. 가끔 회진으로찾아오는 의사와 문병을 오는 사람들이 하는 말이 들리기 때문이다.  여기 있는 환자 여섯 명 중 나를 포함해서세명이 운동을 하다가 다쳐서 온 사람들이었다. 건강해지려고 운동을 하다가다쳐서 병원에 오다니... 6인실에 누워 있어야 할 정도로 크게 다쳐서 말이다.  나는 다행히 수술을 안 해도 된다는 진단이 다시 나왔다. CT 촬영 결과 뼈가 부러지진 않아서 항생제 치료만 받고 보름 만에 퇴원하게 됐다. 건강을 위해서 운동은 반드시 필요하다.운동을 하다 보면 자기도 모르는 사이에그 운동의 시간과 횟수를 늘이게 된다. 그러다 보면 몸에 무리가 오고 결국엔6인실 환자들처럼 뼈가 부러지게 된다. 경험자로써 이 말을 해주고 싶다.  운동의 시간과 횟수를...
소
소나무 · 가난뱅이 가장
2022/07/21
답글: 운동 좀 작작하세요~^^
생활/사건사고+5
건강을 위해 운동을 하는데 그 운동으로 인해 병원에 입원을 하셨다니
남일 같지 않네요 ㅋㅋㅋ
저도 코로나 전에는 주말마다 운동을 했는데 코로나 때문에 운동을 안 하다 보니
게을러 지고 몸도 다시 안 좋아 지네요
과유불급 적절함을 유지 하는게 어려운거 같아요
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