답글: 하루를 제대로 시작하는 아침루틴 만들기 by 사라

파로 · 긍정적인 30대

2022/02/23

아침 5시에 일어나보자! 아침 5시 기상에 도전한지 이제 한달이 좀 더 지났습니다. 너무 핸드폰만 쳐다보다가, 혹은 유투브를 보다가 늦게 자다보니 아침에 일어나기가 너무 피곤하고 시간낭비만 하는 느낌이 들어서 한번 습관화 해보자! 라는 마음이었습니다. 아직까지 일어나기 조금은 힘들긴 하지만 그래도 늘 7시~7시 30분에 눈떠서 급하게 씻고 바로 출근하던 때와 지금은 많이 달라졌습니다. 아침 5시에 일어나면 잠이 부족한게 아니냐, 안피곤하냐라는 생각이 드실지도 모르겠습니다. 하지만 신기하게도 7시에 일어날때보다 잠을 더 자고 있습니다. 5시에 일어나기 위해서 10시30분이 되면 컴퓨터를 끄고 핸드폰을 멀리 떨어뜨려놓고 불끄고 바로 누워야 했기 때문입니다. 사실 그래도 졸리긴 해요 ㅋㅋ 5시에 일어나게 된 후로 가장 크게 달라진 점은 기상과 동시에 씻고 옷입고 바로 출근해서 회사일을 했던 과거와는 다르게 가지런히 이부자리를 정리하고 아침을 챙겨먹고, 영어공부를 하고,...

사라 · 삶의 긍정적인 영감을 얻는 사람

2022/02/23

답글: 하루를 제대로 시작하는 아침루틴 만들기

생활/사건사고+1

저도 습관 만들기에 관심이 많아서 그 어플이 어떤 어플인지 알 것 같아요 ! 저는 아침 5시는 엄두도 안 나는데.. 두 번 실패하신 것 빼고는 쭉 성공하신거잖아요? 정말 대단하세요..! 소개해주신 타이탄의 도구라는 책에서 말하는 아침 일기 쓰기는 앞으로 내가 어떻게 살아갈 것인지, 오늘 하루를 어떻게 알차게 보낼 것인지와 같은 다짐을 할 수 있는 일기가 되겠네요! 저녁에 쓰는 일기는 오늘 하루를 정리하지만 아침에 쓰는 일기는 하루를 시작하는 것일테니까요 !