박
박은정 · 심리상담전문가
2022/03/10
심리상담(마음이야기)
코로나 우울의 시대 우리는 어떻게 지내고 있을까요? 재택근무, 비대면수업, 비대면 회의 등등은  우리들의 대인관계를 단절시키고 점점 홀로 지내야 하는 상황으로 내몰리고 있습니다  대인관계, 외부활동의 감소 등은 점점 우울과 불안을 낳게 하고, 사회로부터 소외된 채  살아갈 수 밖에 없는 것으로 보입니다 특히 젊은 사람들의 경우 활동이 제한되고 갇혀지내야 하는 시간이 길어지면서 우울과 불안, 무기력, 공황장애까지 점점 증가하는 듯 합니다.  심리상담가로서 조언을 드리자면  이러한 상황들을 혼자서 감당하려 애쓰지 말고 주위 사람들과 고민들을 나누라는 것입니다  만약 터놓을 곳이 없다면 상담전문가의 도움도 필요합니다.  대인관계, 부부관계, 자녀문제 등 모든 문제는 혼자 고민하면 문제만 점점 더 커집니다.  도움을 받는다면 문제는 작아지고 해결책을 찾을 수 있습니다.  우리는 혼자가 아닙니다   
sophia
sophia · 여전히 알아가야 하는게 너무 많은나이
2022/03/10
답글: 심리상담(마음이야기)
생활/사건사고+5
답답한 마음을 터 놓고 싶지만 막상 상대방에게 힘든 소리 싫은 소리 하게 되는 것 같아 미안함에 마음속에 차곡차곡 쌓아 놓게 되는 것 같아요. 마음의 병이란게 참 무서운 것 같습니다
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여전히 알아가야 하는게 너무 많은나이
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