취미생활을 하다가 사고가 나서 왼쪽 어깨 뒷 부분의 날개뼈가 3군데 골절이 되어서 4~6주정도를 포밴드(어깨 보조기)를 잘 때에도 계속 착용을 해야하네요ㅠㅠ
제일 심한 곳이 어깨 관절 바로 옆 쪽이 골절이 되어서 병원에선 수술울 하기 힘든 위치이기도 하며, 자연스레 붙게끔 하는 것을 권장하시네요
다치고서 10일정도가 지났는데 그 사이에 적응이 되긴하였지만 일상생활이 너무 불편하고 힘든 와 중에 점점 노하우를 찾게 되네요

노하우
1. 포밴드를 착용하는 법
* 포밴드 안에 다친 팔을 넣는다
* 손목 쪽에 위치하는 연결 줄을 목 뒤로 넘겨주면서 팔꿈치 부분에 포밴드를 제대로 착용한다
* 남은 연결 줄을 어깨 뒤로 넘기고 연결하는 버클을 연결한다

처음 몇번은 힘들지만 몇번 하다보면 금방 할 수 있게 됩니다^^

추가적인 노하우...