새벽 4시30분 
피곤한듯 개운한 컨디션으로 기상했다

습관을 정말 고칠수 있을까?
오래된 습관을 새로운 습관으로 교체하자

인간의 뇌는 습관기계이다
초기 목표 지향적 통제에서 습관적 통제에
의존하는 성향으로 변화를 갖자