[곰남의건강정보] 근육 발달과 뇌 기능 개선을 돕는 영양제
2022/11/22
오늘 말씀드릴 영양제는 '크레아틴'인데요!
크레아틴은
크레아틴은
- 주로 근육세포에서 발견되는 자연 발생 물질이에요. 주로 육류나 해산물 식단에서 섭취할 수 있는 물질입니다!
- 남, 여 모두에게 효과가 있다고 보여지지만, 일부 연구 결과에서는 여성의 경우가 더 크게 효과가 나타난다고 합니다.
- 많이 알려진 효과로는 근력과 근육 크기, 힘을 발산하는 능력을 향상시키는 것입니다.
- 또 다른 기능으로는 '이것'이 있는데요! 아래 링크를 참조해 주세요!
